高崎市周辺の変わった雲(地震雲）　×酒場つれづれに、リターンズ

定期検診で、腎臓の数値が良くない。

まだ、生野菜禁止、海草類禁止／カリウム減は無いのですが。


eGFRの数値が基準ハズレてまして。

春先から下降。


原因は、塩分過多！


ペペロンチーノとカルボナーラに凝ったから。


パスタの茹で汁に、大さじ1杯近くの食塩。

その茹で汁お玉1杯が、パスタは味付け。


1kgの食塩袋が、１ヶ月でみるみる減った。


パスタの茹でに、食塩不用の記事も見つけました。


だからか、自己防衛本能働いて、ここしばらく

パスタ茹でていませんか。


成人の１日の塩分6g。


インスタントラーメンは、4.6～7g


家系やとんこつラーメンは、8g以上かと。


塩分過多！
https://matome.naver.jp/m/odai/2143057767861699201?page=2



ラーメンも、一時よりは減ってますが、


先日のタンメン、ミニカレーセットなら


10g近くの食塩とってますね。





アルコールも腎臓に負担かけます。


最近は、週に缶ビール350cc4本ぐらいの飲酒。



ガスト飲みの生中ジョッキも含めて。  

久しぶりのディナータイム。

家族連れ（アジア系含む）、グループ多かった。


90分コース。
ドリンクバー無料クーポン。


適当に、焼いてます。

但し、焼き過ぎと焦げに注意して。




なんか、牛肉イロイロ部位より、ホルモンと塩ホルモン、レバーの方が美味しい。


見にくいですが、




平日ディナーは、天婦羅有ります。。

但し、揚げたてとは、書いてありません。


スーパーの総菜天ぷらコーナー（冷えてます。）

しかも、品揃え無し。


しかし、天ぷらより、塩、天つゆ、大根おろし、

抹茶塩、カレー塩、他に数種類。


でも、冷えた天ぷらは売りきれに近い。

まだ19時なのに。


私はクレーマー。




お寿司コーナーは、久々にビンチョウマグロ確認しました。




そこそこ美味しい。

稲荷は、味薄。





ラーメン


うどん汁1：ラーメンスープ2

麺は硬め。

総菜コーナーから、

ワカメ
コーン

葱

から揚げ一個

カルビスープお玉1／3



こだわりのバイキングのラーメンですよ。



そして、〆はデザート。





ケーキコーナーも、売り切れ多し。

たぶん補充してないだけ！と。



従業員は、そこそこ居ました。

ホール／食材責任者を決めてないのでしょうか。


焼き肉食べ放題のきんぐ近くに有ります。


ほんと、もったいない。  

月１の定期検診。


事前検査（血液、尿）の後は、遅い朝食。


二階のレストランクロスワンで




タンメンとミニカレー。

もう、ずっとこのメニュー。


過去にタンメンが、長崎チャンポンだったことも。



また、旧国立病院の建物の頃は、当時の食堂よりは、

当時の病院独自のコンビニに納品しているキタムラのお弁当～ミニカツ丼（和風ダレ）とミニビビンバを食べていた。

うらのスーパー（閉店）にも、納品していたから

好んで食べていた。


今はどこで食べれるのかな。


隣は、営業時間は病院と一緒のファミリマート。

そして、オススメの病院内店舗で焼いている
パン屋さん。

甘い系の出来立て熱々が、並びます。


予約しても、長い待ち時間の地域医療センターです。


楽しみながら、待ちますよ。