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ぎっちゃん
井野町で、雲を見てます。

2018年10月31日

2018年10月30日

血流を良くして、足の冷えと痙攣を改善。

YouTubeで見つけました。

寝る直前に、ベッドの上で。
https://youtu.be/aWL2qu3ySaA


体幹の筋力もつきます。

こんな、ヘルシーな記事で、許してくれるでしょうか。


たまに、食べたくなります。

ヒレカツ定食~とんかつ藤よし




CoCo壱のカツカレー&スクランブルエッグ



栄寿亭のBカツ丼




慶州苑のタンシオ



  


Posted by ぎっちゃん at 21:26Comments(0)つれづれリアル日記健康問題

2018年10月30日

GATE自衛隊彼の地にて、斯く戦えり。

漫画最新話 翡翠宮救出作戦
https://www.alphapolis.co.jp/manga/official/138000030/2600

平成30年予備自衛官訓練
https://youtu.be/BhRRJx8a4Dk

特地派遣自衛隊出陣式
https://youtu.be/nvMwjiQJMpQ

自衛隊MAD~GATE2
https://youtu.be/GpUxjrxMXZE

GATE自衛隊~MAD
https://youtu.be/8nTAEj8uD4c


栗林無双に、スカッとするBGM
https://youtu.be/keS2U1BPF58




















ゲート自衛隊彼の地にて、斯く戦えり。

ミリタリー物、特に自衛隊~(背景には、イラク派遣の陸自の頃)と異世界の交流が、現実と非現実の混沌

古代ローマのような装飾とエルフやドラゴン、猫耳娘。



似たような作品は、数あります。

アウトブレイクカンパニー萌える侵略者





























































陸軍分列行進曲
https://youtu.be/uCOg7ILWTks  


Posted by ぎっちゃん at 20:12Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月30日

免疫細胞リアル。

免疫細胞~白血球。
https://youtu.be/r77g-LJorvA

NK細胞やT細胞による免疫活動。
https://youtu.be/hqZ1EYsPxcI












はたらく細胞~マクロファージ姐さん無双
https://youtu.be/19_wHXxEIuw

免疫細胞対インフルエンザウイルス
https://youtu.be/MOowpIUTLa0

オール免疫細胞対癌細胞
https://youtu.be/Wu9qaFCfuc8







命に嫌われている~癌細胞
https://youtu.be/bKFBNeYuR8Y




















  


Posted by ぎっちゃん at 01:14Comments(0)つれづれリアル日記健康問題

2018年10月28日

ゲゲゲの鬼太郎第6期30話。「ハロウィン、爆発しろ!」「真空飛び膝蹴り」

吸血鬼のハロウィンパーティー。

期間限定30話
https://youtu.be/7cGshDdmjOE
まとめ
https://youtu.be/Dkmf9VnD-UU
ハロウィンネタです。

でも、鬼太郎たちは、日本の妖怪たちです。


今日の極め言葉は、「ハロウィン、バクハツしろ!」




































マナちゃんから、ハロウィンの誘いが。


















吸血鬼映画鑑賞で、バイト中のネズミ男と遭遇。








日本妖怪は、ハロウィン嫌いです。









吸血鬼かミーラの罠です。







観客、バイト中のネズミ男まで吸血鬼に。





真空飛び膝蹴り!




キックの鬼~沢村忠(1973)
https://youtu.be/fg4DxeuVvzI
キックの鬼op~沢村忠本人
https://youtu.be/qaMkGeVu5cI











鬼太郎の指鉄砲で、退散しました。


吸血鬼たちは、かミーラ撤退でもとの人間に
戻りました。





ハロウィンのスイーツを食べられて

ご満悦でした。  


Posted by ぎっちゃん at 21:59Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月28日

動脈硬化と指摘されて、もずく酢、トコロテンを食べ始めました。

前回続き

頸動脈エコー検査の結果、動脈内に プラーク(コレステロールや脂質の堆積)がある。と指摘されて、

ググると

プラークを食べる~掃除するのが、マクロファージと記述あり。

マクロファージの活性化には、

トコロテン、もずくのフコイダイン(食物繊維)

ビタミンD
マクロファージ活性化
https://yukoji.com/HealthyAlacarte/immunity/macrophage.html

EPAやDHAの魚脂より錠剤。



その記述では、コレステロールは傷ついた血管の修復の為に、付着するのであって コレステロールは敵ではない。


敵は、油脂~動物性も植物性も含めて

つまり、大量のオリーブオイルも、動脈硬化を悪化させる。





しばらく、カツ丼、カツ定、カツカレーは

控える~ブログネタが…。




そこで、



webから。

トコロテン。



自分のトコロテンは、新町(あら町)にあったなしもとさんのやきそば屋(店名不明)。

みそおでん、トコロテン、やきそばの三種類しかなく、

小学生の頃、通ってました。
お水が、ワンカップの空き瓶という、時代でした。


そのトコロテンの味付けは、三倍酢でした。

自分で、供えのしょうゆかけて、七味とうがらし振って食べてましたね。
一本箸で。


ローソンのトコロテンです。

昔の味付けで、

懐かしい。

久しぶりですが、
意外に美味しい。

食物繊維フコイダインで緩やかな血糖値。




そして、







もずく酢。

こちらは、居酒屋のお通し定番メニュー。

酒を飲み始めた時からの、おつき合い。


チューブ入りの生姜を、ちょっと絞り
いただきます。

こちらは、

酒の肴の
前菜メニュー。

または、朝飯にいいです。


毎日は、抵抗感あります。
たぶん、飽きる。


週に、2~3回で
徐々に増やします。





でも、(脂こい)ブログネタが、しばらく休止かも。














  


Posted by ぎっちゃん at 17:46Comments(0)つれづれリアル日記健康問題

2018年10月26日

2018.10.26(金)3:36宮城県沖震度4発生。

3:36宮城県沖震度4
マグニチュード5.7
震源の深さ40km
群馬県震度1観測



ヤフーニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181026-00006063-weather-soci



10/24(水)
午後
高崎市井野駅周辺の気になる雲。



北東から南方向の低い帯雲。






10.27(土)午前9:07茨城県沖震度3
マグニチュード5.1発生。
震源の深さ40km

群馬県一部震度1観測。  


Posted by ぎっちゃん at 04:54Comments(0)地震 地震雲

2018年10月25日

人魚姫のごめんねごはん。

最新話
http://yawaspi.com/gomennegohan/comic/046_001.html





副題「友達」



















最新巻発売中。




  


Posted by ぎっちゃん at 04:41Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月24日

頸動脈エコー検査~プラーク見つかった。

今日の定期検査に、プラス動脈硬化の検査として、首の頸動脈のエコー検査をしました。

画像診断で、プラーク(脂質の堆積)見つかった。
厚さは、聞きませんでしたけど、動脈硬化があるという診断です。


ネットで、調べると動脈硬化は、心筋梗塞、脳梗塞

大動脈瘤と血管の詰まりの病気~突然死の原因。





これを予防するには?

ネット検索で、食事療法。

マクロファージの活性化とプラークの少ない食事。
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html


要は、脂質を採らない。


唐揚げ、カツ、コンビニの揚げ物を採らない。




オススメ食品


海藻類~もずく

トコロテン


エビオスの粉状を小さじ1と豆乳ヨーグルトに混ぜて
食べる。



高リコピンのトマトジュース



上の先生は、ともかく脂質を採らない食事を
進めてます。


コレステロールは、動脈硬化には関係ないと。


塩分の摂取より、脂質の方が血管に良くないと。



マクロファージ(さん)の活性化





















マクロファージ活性化
https://yukoji.com/HealthyAlacarte/immunity/macrophage.html#7



マクロファージの弱点は、ストレス。


ビタミンDがマクロファージ活性化の因子~
と説明。

ビタミンDは、日光を浴びると皮膚下で、ビタミンD
を作る。
冬場で、風邪が流行るのは、厚着で日光を遮るため、
ビタミンDが、造れないから。

お医者さんたちは、サプリでビタミンDを積極的に
採っている。

皮に黒点できたバナナ、オススメと。




マクロファージ
https://youtu.be/8sfPbpmBN0c
単球とマクロファージ
https://youtu.be/Y0d9u_pI9I8  続きを読む


Posted by ぎっちゃん at 00:21Comments(0)つれづれリアル日記健康問題

2018年10月23日

高崎市地域医療センター内クロスワン。

月1の定期検査。

高崎地域医療センターに来ています。


検査と医師の診断の待ち時間に、
二階のレストランクロスワンに、入ります。





いつも、同じものを食べます。

タンメンとミニカレー。


タンメンの野菜は、フリーズドライかな。


今回だけ、そう思いました。


カップ麺で、食べなれているので、違和感なし。

凄い技術と驚いてました。


もしもの災害時の携帯用食糧に役に立ちます。


カレーも家庭のカレーの味です。







  


Posted by ぎっちゃん at 11:18Comments(0)つれづれリアル日記健康問題

2018年10月22日

2018.10.22(月)19:47福島県沖震度4発生。

19:47福島県沖震度4マグニチュード4.9
群馬県一部震度1観測。

ここ、一週間茨城、千葉、と大平洋岸で、地震多発してます。



10/17の吹き出し雲。







北西から、南東に向かう吹き出し雲は、

午前から、お昼にかけて何本も出てました。


ちょっと注意かな。  


Posted by ぎっちゃん at 21:27Comments(0)地震 地震雲

2018年10月22日

ゆで太郎~リニューアルオープン。

高崎問屋町店。


豚天丼セット550円。海老天無料クーポン。
生卵70円。



得々セットも、種類減らして50円値上げかな。




豚天丼~ちょっと豚肉の脂と天ぷら油

でしつこい。

前にあった海鮮天ぷら丼なら、良かったね。


以前の得々セット





壁が、綺麗に




清潔感は、あります。


冷水機が、新しくなりました。


とても、冷たい。


でも、この時期は お茶かな。


ごちそうさまです。




  


Posted by ぎっちゃん at 19:45Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月22日

栄寿亭のカツ丼~Bカツ丼玉子とじ。

朝は、残ったメンチカツ丼を食べ。


昼間は、栄寿亭さんに電話注文して 取りに行きました。

いつも、閉店時間14時ぎりぎりに、注文します。




Bカツ丼玉子とじ。

480円。


お店で食べると、カツの衣の食感楽しめます。


お弁当は、冷めても美味しい。



ごちそうさまです。


カツ系は、最近 連続で食べてますね。







  


Posted by ぎっちゃん at 00:17Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月21日

ゲゲゲの鬼太郎第6期29話「狂気のフランケンシュタイン」。

期間限定29話
https://youtu.be/u2AgT06JoQk

犬山マナと魔女アニエス
https://youtu.be/DMRj-HIb1bU








ホームレスの魔女アニエス
橋の橋脚下で、死んだ母の夢を見ます。







指環を探して、都内を低空飛行。


街の人々に、目撃され。

山手線の高架線を通過~電車が止まります。
~通勤客何万人に影響出ました。



鬼太郎は、アニエスを諭します。

勝手な行動は、迷惑!



そう、かつて ウルトラマンメビウスが、地球で初めて怪獣と戦ったとき、市街地での戦闘で、
街が、ビルがめちゃめちゃに破壊されました。






リュウから、「ばか野郎!」と怒鳴られましたね。








妖怪、怪現象になれているマナちゃんに合います。


マナちゃんの家に、1泊おとまりします。





















そして、バックベアード配下の



















攻撃されると、肉体が大きく強じんな、フランケンシュタインに変わります。







東宝自衛隊出動


66式メーサー殺獣光線車







逃げていきました。


アニエスが、鬼太郎たちの目の届く範囲内に、留めて置くということで、妖怪アパートを照会しました。














プリキュアの世界
  


Posted by ぎっちゃん at 16:09Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月21日

50代になって、解ったこと。

50代になると、身体のこと。
https://youtu.be/OS-LUMfEC9c


30代の頃の坐骨神経痛は、出たりでなかったり
していたのが、どんどん慢性化。

糖尿病、軽いつい間板ヘルニア、下肢静脈瘤

と原因は、いろいろ考えられる。


性欲減退~Hな媒体は、好き。でも行為に⤵

物欲減退


趣味(バイク)を仕事にしているせいか、

ツーリング(バイク旅)をしなくなった。

でも、18の頃は、新聞配達の休みには、奥多摩に通っていた自分。
「これが、若さか…。」


性格がドライで、冷たくなってきた。

自己中心的になっています。~鬱かな。


行動も、おっくうになっています。






20代後半の頃は、こんな40代になりたい。


シーナ&ロケッツの鮎川誠さん。




今は、同年代の吉川晃司さん。









カッコイイ老人なら、植木等さん




これからは、清潔感と服装(靴)と顔に
注意かな。
























カリフォルニア・コネクション
https://youtu.be/TkcXL-9Hbm0


  


Posted by ぎっちゃん at 11:25Comments(0)つれづれリアル日記健康問題

2018年10月21日

三社共通定期券も明日まで。吉野家・ガスト・はなまるうどん。




実は、最近お昼は、吉野家。



豚丼(並)
キムチ
生卵

計510円

三社共通定期券で、吉野家ー80円

430円で、お昼済ませます。



しょうが焼き定食(並)
温泉卵



牛鮭定食(並)
お新香





牛丼(並)
キムチ
豚汁セット


ガストは、会計から、ー100円。










ガストは、18平日18時まで、生ビール中ジョッキ200円。







はなまるうどんは、天ぷら1つ無料。





個人的には、次回の定期券もガストが、関わっていれば、買いかな。


はなまるうどんは、お店によって、茹で置きしたうどんや(腰なく伸びている)、カレーが不味い。

行く気がしない。



吉野家とガストは、オペレーションがしっかり。


茹で太郎が、改装工事入って 連休中も原因かも。  


Posted by ぎっちゃん at 00:19Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月20日

宇宙戦艦ヤマト2202愛の戦士たち回生偏。11/2公開。









ヤマト型航宙戦艦2番艦~波動実験艦銀河




第5章までのダイジェスト
https://youtu.be/PNmduaryeY0

回生偏予告編
https://youtu.be/MRYVikfMCbg


期間限定配信~回生偏冒頭11分
https://youtu.be/Cas-rpsrknY

アンドロメダのテーマ
https://youtu.be/STogET3KgNo










宇宙戦艦ヤマト2202愛の戦士たち。

テレビ東京毎週金曜日深夜1:23放送中。






























演奏~軍艦マーチからの宇宙戦艦ヤマト
https://youtu.be/ldgj-X1IOkQ


  


Posted by ぎっちゃん at 20:55Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月20日

肉の寺田屋~寺田屋精肉店。

以前の写真です。
3揚げたて300円ロースカツとポテトサラダをお皿に。



本日は、麻婆豆腐を作りました。

ちょっと変化をつけたいので、寺田屋さんで、
コロッケ、メンチカツ、チキンカツを買いました。


揚げたては、美味しい。

メンチカツを残しました。

明日は、すき焼きのタレを使って、
玉子とじメンチカツ丼を作ります。

  


Posted by ぎっちゃん at 20:32Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月19日

絶メシ!松島軒~チャーシューワンタンメン。

寒くなってきました。

昼間の気温と日暮れの気温差が~身体に答えます。


久しぶりの松島軒です。

夏期限定冷やし中華は、終了。


店内入って、「カレーは、終わりました。」


カレー売りきれの原因は、これ。
https://youtu.be/pFE8Myy-ERg

絶メシの松島軒の照会~
松島軒の絶メシは、カレー。

過去の照会~
https://youtu.be/u9lbkBx4w_k

久々に、チャーシューワンタンメンを注文します。





たっぷりのチャーシューは、トロトロ。


チャーシューの下に、口の中でとろける
ワンタンがたっぷり。

その下に、ラーメン。





松島軒の醤油ラーメンは、淡麗です。


たっぷりのチャーシューは、淡麗系のラーメンに
合います。



ほんとは、酒場の〆に食べたい醤油ラーメンです。



ごちそうさま。










  


Posted by ぎっちゃん at 20:37Comments(0)つれづれリアル日記

2018年10月19日

ヒナまつり~なんか 可笑しい?

YouTubeで、見つけたら、2018前期のアニメ作品だった。

見なかった…。


原作漫画あり。




表紙から、見るとヤクザモノ。



スナイパー~ヤッパリヤクザモノか。




超能力少女が、主人公。


でも、その回りの人達が、とても可笑しい?


登場人物照会
https://youtu.be/pvv-_FGbh0o







バーテンダーは、中学生
https://youtu.be/2zlk2o-jPBo


キャバクラに行きたい
https://youtu.be/EOEQcVpRHlQ

既成事実
https://youtu.be/AOHfbgiaNAI

教え子はバーテンダー
https://youtu.be/DGaQdPsDUlk

器用な瞳さん~人生の糧
https://youtu.be/18vB2u0xoEw



















原作漫画では、高校生で人脈生かして起業!CEOに就任。


ヒナまつり~ベスト
https://youtu.be/wCrHO7rY3B8


ヒナまつり~第2話
https://youtu.be/m_3Dz-FP6Rc






~私のブログネタがほとんど仕込まれていました。  続きを読む


Posted by ぎっちゃん at 00:00Comments(0)つれづれリアル日記